miércoles, 3 de julio de 2019
lunes, 4 de febrero de 2019
5 Razones por las cuales el arteterapia puede ser buena para ti

Si estás pensando asistir a sesiones de arteterapia o inscribirte en alguno de nuestros cursos online de arteterapia, aquí hay 5 razones por las que podrían ser beneficiosos para ti:
1. El cambio implica asumir riesgos. Atreverte a dibujar, pintar, esculpir o expresar creativamente tus sentimientos en sesión es una buena práctica para tomar los riesgos necesarios para el cambio que quieres en tu vida, ya que implica muchas veces salir de tu zona de confort, exponerte a nuevas actividades para explorar tu mundo interno, tus emociones, pensamientos y sentimientos, pero desde un ámbito simbólico y seguro.
2. A veces no hay palabras que puedan describir adecuadamente tu experiencia. Las experiencias realmente malas y realmente sorprendentes nos dejan sin palabras, es en este punto donde el arte puede brindarte el medio de expresión que necesitas para canalizar y reelaborar tus experiencias desde un ambiente seguro y positivo.
3. La metáfora es una herramienta poderosa. Nuestro inconsciente nos habla cada noche a través de metáforas. Usamos la metáfora para comunicar nuestros valores y para explicar conceptos complejos en los negocios, la enseñanza, la ciencia, las artes y mucho más. Los arteterapeutas están especialmente capacitados para ayudarte a expresarte creativamente e identificar lo que tus imágenes pueden enseñarte sobre tu vida. Las metáforas en tu arte pueden ayudarte a obtener una perspectiva diferente y encontrar soluciones únicas para tus problemas.
4. Has estado hablando de tus problemas durante años. El arteterapia te permite trabajar, actuar y hacer uso de tu cuerpo en la resolución de tus conflictos personales y emocionales, lo cual favorece y facilita la creación de estrategias para su resolución, así como la seguridad de estar construyendo una mejor realidad a partir de tus propias capacidades y esfuerzos .
5. Te brinda una visión integradora de quien eres y de quien puedes llegar a ser.Involucra ambos hemisferios cerebrales, te permite desarrollar tu lado creativo, conectarte con tu lado emocional, pero también crear estrategias y pasos realistas y lógicos para alcanzar el bienestar que deseas. Te brinda la posibilidad de ensayar escenarios simbólicos de acción, desde un espacio seguro como es el espacio terapéutico. Te permite llegar a tu inconsciente, donde subyacen la mayoría de los traumas y conflictos personales, para encontrar una manera saludable de superarlos, aceptarlos e integrarlos en tu vida.
Estos son sólo algunos de los beneficios que obtendrás asistiendo a sesiones de arteterapia, más adelante mencionaremos otros elementos que pueden resultarte enriquecedores.
Si has asistido a este tipo de sesiones, compártenos tu experiencia ¿Qué fue lo que más te gustó?
miércoles, 9 de enero de 2019
¿Qué es "Francia, coaching y acción"?
"francia, coaching y acción" no es un curso online, ni son sesiones de terapia. Es un verdadero curso de Crecimiento Personal, optimizado en pequeñas pildoras prácticas y aplicables mediante el cual descubirás como mejorar la calidad de tus emociones, de tus relaciones (tanto la relación contigo mismo cómo con los que te rodean) y conectar con tu verdadero SER en tiempo record.
lograrás:
Conocer las estrategias que utilizan los mejores coaches para poder aplicarlas a tu vida
Nunca volverás a sentirte solo ya que formarás parte de un grupo de apoyo y sentirte arropado siempre que lo necesites. "Si quieres ir rápido ve solo, si quieres llegar lejos, ve acompañado".
Nunca pararás de crecer, de conocerte, de redescubrirte. Recuerda: La vida es crecimiento, cambio, transformación.
Mejorarás la calidad de tus emociones (Aprenderás a gestionar las emociones incomodas y a multiplicar las emociones que te hacen sentir bien).
Mejorarás la calidad de tus relaciones (Contigo mismo, con tu pareja, con tus padres, con tus hijos, con tus amigos, con tus compañeros de trabajo)
Si mejoras la calidad de tus emociones y mejoras la calidad de tus relaciones multiplicas exponencialmente la calidad de tu vida.
Te adueñarás de tu identidad, de tu pasado, de tu presente, de tu futuro, DE TU VIDA.
Conocer las estrategias que utilizan los mejores coaches para poder aplicarlas a tu vida
Nunca volverás a sentirte solo ya que formarás parte de un grupo de apoyo y sentirte arropado siempre que lo necesites. "Si quieres ir rápido ve solo, si quieres llegar lejos, ve acompañado".
Nunca pararás de crecer, de conocerte, de redescubrirte. Recuerda: La vida es crecimiento, cambio, transformación.
Mejorarás la calidad de tus emociones (Aprenderás a gestionar las emociones incomodas y a multiplicar las emociones que te hacen sentir bien).
Mejorarás la calidad de tus relaciones (Contigo mismo, con tu pareja, con tus padres, con tus hijos, con tus amigos, con tus compañeros de trabajo)
Si mejoras la calidad de tus emociones y mejoras la calidad de tus relaciones multiplicas exponencialmente la calidad de tu vida.
Te adueñarás de tu identidad, de tu pasado, de tu presente, de tu futuro, DE TU VIDA.
Mi nombre es Francia Gonzalez. Soy Magister en Gerencia de RRHH, caoch organizacional, habitante imperfecto de este planeta tierra y creadora de "francia, coaching y acción"
Desde que tengo uso de memoria me ha llamado la atención la gente y su comportamiento ¿Por qué hacemos lo qué hacemos? ¿Por qué nos comportamos como nos comportamos?
En los últimos años he invertido cientos de horas en hacer un trabajo personal profundo que ha supuesto una transformación en mi vida que jamás pude llegar a imaginar.
También he acampañado a muchas personas en su propia tranformación a través de mis cursos, y sesiones de caoching.
viernes, 30 de noviembre de 2018
viernes, 19 de octubre de 2018
martes, 24 de abril de 2018
¿QUIERES UN COACHING INDIVIDUAL?
Si tras leer todo lo anterior, crees que soy la persona adecuada para
ayudarte
ayudarte
a sacar adelante tu proyecto, sólo tienes que mandarme un correo
electrónico
electrónico
a franciaalex66@gmail.com con el asunto MENTORING.
Una vez lo reciba, te contestaré para programar una sesión de 1 hora
para evaluar
para evaluar
tus objetivos y me plantees tus dudas.
De acuerdo al tipo de proyecto que tengas en mente, el nivel de
compromiso
compromiso
que demuestres y el grado de conexión que experimentemos,
Este servicio está valorado en 350 BsS por hora
- 10 sesiones de mentoring individual: 350×10 = 3.500 Bsf
- Preparación conjunta de plan de trabajo y seguimiento personalizado
¿QUÉ VOY A CONSEGUIR CON ESTE SERVICIO?
- Salir de esa lacerante y agotadora sensación de bloqueo.
- Tener la mentalidad adecuada para mantener la motivación
- a lo largo
- de todo el camino, SI, TU PUEDES!!
- Sentir que estás haciendo algo con un propósito montando
- un negocio alrededor de tu talento.
- Tener la certeza de que aunque tengas que echar muchas horas
- para sacar adelante tu sueño, estás invirtiendo en ti, y
- no en engordar
- la cuenta de resultados de una empresa a la que poco le importa
- tu realización personal.
- Minimizar el riesgo, porque te ayudaré a no cometer los
- errores que yo cometí y te daré los recursos para validar tu idea
- de negocio.
- Conseguir la tranquilidad y seguridad, para ti y para tu familia,
- de que tu proyecto tiene garantías de ser monetizado y
- que por tanto
- te permitirá dar el salto.
- Avanzar más rápido para conseguir resultados en un
- menor tiempo.
- Estar acompañado, porque como coach sé que el apoyo
- moral es tan
- valioso y necesario como los conocimientos que pueda
- proporcionarte.
- En última estancia, dedicarte a tu proyecto y empezar
- a disfrutar
- de una vida más libre.
¿POR QUÉ PUEDO SER UNA BUENA MENTORA PARA TI?
Porque he pasado por todo ese proceso, y como te he explicado anteriormente he puesto los medios necesarios para acelerar mi progreso y alcanzar resultados en poco tiempo.
Hace 3 años estaba en un trabajo frustrante que me hacía ser un amargado de la vida.
En abril de 2010 abrí mi blog francia coaching y acción con el que me he especializado como una experta en reinvención profesional.
Actualmente vivo en Venezuela, desde donde ofrezco mis servicios y cursos a hispanohablantes repartidos por el mundo.
Pero si algo me diferencia de otros mentores es sin duda la combinación de conocimiento y experiencia en diversas áreas muy importantes a la hora de emprender un proyecto:
Coaching individual, con el que te ayudaré a resolver tus bloqueos
personales y
mejorar tu productividad.
personales y
mejorar tu productividad.
La abundancia es la premisa con la que trabajo, que se basa en ayudar
a los demás y ganarse bien la vida desarrollando un trabajo que te haga
sentir plenitud de verdad.
a los demás y ganarse bien la vida desarrollando un trabajo que te haga
sentir plenitud de verdad.
POR QUÉ CONTRATAR LOS SERVICIOS DE UN MENTOR?

Porque es la manera más rápida que conozco de alcanzar objetivos.
En mi caso leer libros y leer blogs me vino muy bien para tomar
conciencia, pero no era capaz de organizar toda esa información
para lanzar de forma eficiente mi proyecto.
conciencia, pero no era capaz de organizar toda esa información
para lanzar de forma eficiente mi proyecto.
Hasta que un día, harto de mi situación de bloqueo decidí contratar
los servicios de un mentor para acelerar de una vez por todas mi
particular proceso de cambio.
los servicios de un mentor para acelerar de una vez por todas mi
particular proceso de cambio.
De hecho, todos los años contrato servicios de mentoría para orientar
y alcanzar mis objetivos. Sin ir más lejos para 2018 he previsto una
inversión en formación y atención personalizada.
y alcanzar mis objetivos. Sin ir más lejos para 2018 he previsto una
inversión en formación y atención personalizada.
Lo sé, es dinero, pero para mí es una inversión más que justificada
ya que gracias a
ya que gracias a
ella hoy puedo disfrutar del estilo de vida que deseo:
No depender de un jefe y tener un negocio que me permita trabajar
desde cualquier lugar del mundo.
viernes, 19 de enero de 2018
martes, 16 de enero de 2018
jueves, 28 de diciembre de 2017
¿Aprender un idioma en 3 semanas? ¡Así es cómo TÚ también puedes hacerlo!
¿Aprender un idioma en 3 semanas? ¡Así es cómo TÚ también puedes hacerlo!: Este chico británico nunca había hablado italiano antes, ¿pero cómo consiguió aprender italiano con Babbel en tan solo 3 semanas? ¡te damos 8 trucos para aprovechar tu aprendizaje al máximo!
miércoles, 27 de diciembre de 2017
Consejos Para Disfrutar La Vida
Hoy les hago llegar una colección de 36 consejospara sacarle máximo provecho a la vida que me hiciese llegar un amigo. Si bien no pretendamos que sean “palabra de Dios”, la verdad es que encierran bastante “sentido común” que, como hemos dicho en muchas ocasiones, no es tan “común” nada.
Denle una miradita y por favor, permitamos que el Señor pueda utilizarlos para llamarnos la atención con algunos de ellos sobre cosillas que estamos dejando de hacer y que nos pudieran estar robando algo de la riqueza y gozo que la vida tiene para nosotros.
¿Por qué no poner estos consejillos en práctica toda esta semana? Les aseguro que valdrán la pena. Que Dios les bendiga.
Raúl Irigoyen
1. Camina de 10 a 30 minutos todos los días; mientras caminas, sonríe.
2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día; enciérrate si es necesario.
3. Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu.
4. Al levantarte en la mañana, hazte un propósito definido.
5. Vive con las tres E’s: energía, entusiasmo y empatía.
6. Juega más juegos que el año pasado.
7. Lee más libros que el año pasado.
8. Mira al cielo al menos una vez al día y date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea.
9. Sueña más mientras estás despierto.

10. Trata de hacer reír a por lo menos tres personas cada día.
11. Elimina el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida.
12. No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente.
13. Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen; lo que aprendes de estos es para toda la vida.
14. Sonríe y ríe más.
15. No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias.
16. La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien.
17. No te tomes a ti mismo tan en serio; nadie más lo hace.
18. No tienes que ganar cada discusión; acepta que no estás de acuerdo y aprende del otro.
19. Ponte en paz con tu pasado; así no arruinará tu presente.
20. No compares tu vida con la de otros; no tienes idea del camino que ellos han andado en la vida.
21. Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tú mismo.
22. Recuerda que tú no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello.
23. Aprende algo nuevo cada día.
24. Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia.
25. Aprecia tu cuerpo y disfrútalo.
26. No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará.
27. Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo; tus amigos sí lo harán. Mantente en contacto con ellos.
28. Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.
29. La envidia es una pérdida de tiempo; tú ya tienes todo lo que necesitas.
30. Lo mejor está aún por venir.
31. No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste.
32. Llama a tus familiares con frecuencia y mándales correos diciéndoles que piensas en ellos.
33. Cada noche antes de acostarse da gracias por lo recibido y logrado.
34. Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado.
35. Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad; sácale el mayor provecho.
36. La vida es bella, disfrútala mientras puedes.
Enviado por Ricardo Pino; editado por el Pensamiento del Capellán

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