francia coaching y acción

lunes, 4 de febrero de 2019

5 Razones por las cuales el arteterapia puede ser buena para ti

Si estás pensando asistir a sesiones de arteterapia o inscribirte en alguno de nuestros cursos online de arteterapia, aquí hay 5 razones por las que podrían ser beneficiosos para ti:

1. El cambio implica asumir riesgos. Atreverte a dibujar, pintar, esculpir o expresar creativamente tus sentimientos en sesión es una buena práctica para tomar los riesgos necesarios para el cambio que quieres en tu vida, ya que implica muchas veces salir de tu zona de confort, exponerte a nuevas actividades para explorar tu mundo interno, tus emociones, pensamientos y sentimientos, pero desde un ámbito simbólico y seguro.

2. A veces no hay palabras que puedan describir adecuadamente tu experiencia. Las experiencias realmente malas y realmente sorprendentes nos dejan sin palabras, es en este punto donde el arte puede brindarte el medio de expresión que necesitas para canalizar y reelaborar tus experiencias desde un ambiente seguro y positivo.

3. La metáfora es una herramienta poderosa. Nuestro inconsciente nos habla cada noche a través de metáforas. Usamos la metáfora para comunicar nuestros valores y para explicar conceptos complejos en los negocios, la enseñanza, la ciencia, las artes y mucho más. Los arteterapeutas están especialmente capacitados para ayudarte a expresarte creativamente e identificar lo que tus imágenes pueden enseñarte sobre tu vida. Las metáforas en tu arte pueden ayudarte a obtener una perspectiva diferente y encontrar soluciones únicas para tus problemas.

4. Has estado hablando de tus problemas durante años. El arteterapia te permite trabajar, actuar y hacer uso de tu cuerpo en la resolución de tus conflictos personales y emocionales, lo cual favorece y facilita la creación de estrategias para su resolución, así como la seguridad de estar construyendo una mejor realidad a partir de tus propias capacidades y esfuerzos .

5. Te brinda una visión integradora de quien eres y de quien puedes llegar a ser.Involucra ambos hemisferios cerebrales, te permite desarrollar tu lado creativo, conectarte con tu lado emocional, pero también crear estrategias y pasos realistas y lógicos para alcanzar el bienestar que deseas. Te brinda la posibilidad de ensayar escenarios simbólicos de acción, desde un espacio seguro como es el espacio terapéutico. Te permite llegar a tu inconsciente, donde subyacen la mayoría de los traumas y conflictos personales, para encontrar una manera saludable de superarlos, aceptarlos e integrarlos en tu vida.

Estos son sólo algunos de los beneficios que obtendrás asistiendo a sesiones de arteterapia, más adelante mencionaremos otros elementos que pueden resultarte enriquecedores.

Si has asistido a este tipo de sesiones, compártenos tu experiencia ¿Qué fue lo que más te gustó?

miércoles, 9 de enero de 2019

¿Qué es "Francia, coaching y acción"?

"francia, coaching y acción" no es un curso online, ni son sesiones de terapia. Es un verdadero curso de Crecimiento Personal, optimizado en pequeñas pildoras prácticas y aplicables mediante el cual descubirás como mejorar la calidad de tus emociones, de tus relaciones (tanto la relación contigo mismo cómo con los que te rodean) y conectar con tu verdadero SER en tiempo record.

lograrás:

Conocer las estrategias que utilizan los mejores coaches para poder aplicarlas a tu vida
Nunca volverás a sentirte solo ya que formarás parte de un grupo de apoyo y sentirte arropado siempre que lo necesites. "Si quieres ir rápido ve solo, si quieres llegar lejos, ve acompañado".
Nunca pararás de crecer, de conocerte, de redescubrirte. Recuerda: La vida es crecimiento, cambio, transformación.
Mejorarás la calidad de tus emociones (Aprenderás a gestionar las emociones incomodas y a multiplicar las emociones que te hacen sentir bien).
Mejorarás la calidad de tus relaciones (Contigo mismo, con tu pareja, con tus padres, con tus hijos, con tus amigos, con tus compañeros de trabajo)
Si mejoras la calidad de tus emociones y mejoras la calidad de tus relaciones multiplicas exponencialmente la calidad de tu vida.
Te adueñarás de tu identidad, de tu pasado, de tu presente, de tu futuro, DE TU VIDA.

Mi nombre es Francia Gonzalez. Soy Magister en Gerencia de RRHH, caoch organizacional, habitante imperfecto de este planeta tierra y creadora de "francia, coaching y acción"

Desde que tengo uso de memoria me ha llamado la atención la gente y su comportamiento ¿Por qué hacemos lo qué hacemos? ¿Por qué nos comportamos como nos comportamos?

En los últimos años he invertido cientos de horas en hacer un trabajo personal profundo que ha supuesto una transformación en mi vida que jamás pude llegar a imaginar.

También he acampañado a muchas personas en su propia tranformación a través de mis cursos, y sesiones de caoching.